Ontdek hoe u de eerste symptomen van gewrichtsproblemen herkent en tackelt voordat ze uw levensstijl beïnvloeden.
Doe de check
Niet elke pijntje is een teken van ouder worden. Aanhoudende zwelling, warmte rond het gewricht en symmetrische pijn (in beide knieën of handen tegelijk) kunnen wijzen op ontstekingsprocessen.
Kennis is uw krachtigste instrument. Door de symptomen vroeg te herkennen, kunt u met gerichte aanpassingen in dieet en beweging de progressie vaak vertragen.
Kleine stappen vandaag zorgen voor grote sprongen morgen.
Kurkuma, gember en vette vis zijn natuurlijke bondgenoten.
Elke kilo minder verlaagt de druk op uw knieën aanzienlijk.
Fietsen en zwemmen houden u fit zonder schokbelasting.
De juiste demping in uw schoenen corrigeert uw houding.
Luister naar pijnsignalen en forceer niets.
Of u nu achter een bureau werkt of in de tuin, uw houding is cruciaal. Een verkeerde belasting kan jarenlang onopgemerkt blijven tot de schade is aangericht.
"Zeer informatieve site. De tips over voeding heb ik direct toegepast."
Anja V.
"Duidelijk en zonder valse beloftes. Precies wat ik zocht."
Peter D.
"Goede checklist. Ik heb hem uitgeprint voor mijn ouders."
Sofie M.
Heeft u vragen of wilt u meer informatie? Vul het formulier in.
Meir 55, 2000 Antwerpen, België
support (at) kixiper.sbs
+32 3 234 99 10
Nee, dit is puur informatief. Raadpleeg bij klachten altijd een arts.
Sommige supplementen kunnen ondersteunen, maar zijn geen vervanging voor een gezonde levensstijl.
Probeer dagelijks minstens 30 minuten matig intensief te bewegen.